Zencefil çayı nasıl yapılır? Üç farklı zencefil çayı tarifi

Zencefil çayı nasıl yapılır? Üç farklı zencefil çayı tarifi
Kış aylarında soğuğa ve hastalıklara karşı en güçlü silahlarımızdan biri bitki çayları. Ihlamurdan kuşburnuna, rezeneden bamya çiçeğine bir çok çayın sayısız faydası bulunuyor. Bunlardan bir tanesi de zencefil. Dikkatli kullanıldığında sayısız yararı olan zencefili yemeklere ilave etmenin yanı sıra çay olarak da tüketebilirsiniz. Peki zencefil çayı nasıl yapılır? İşte yanıtı…

çayı kış aylarında yakamızı bırakmayan öksürüğe karşı etkili bir doğal silah. Üstelik vücuttaki yağ oranını dengelemesi, kas yorgunluğuna iyi gelmesi ve mide rahatsızlıklarında etkili olması da nice yararlarından.

yapmak için 1 sarımsak dişi boyutunda bir parça zencefil yeterlidir. Çay yapacaksanız zencefilin dış kabuğunu soymanız gerekir. 1 su bardağı suya bu oranda zencefil ekleyip 10 dakika kaynatmalısınız. İçmeden önce içine 1 tatlı kaşığı da bal ilave ederseniz hem çok lezzetli hem de öksürüğe karşı etkili bir çay elde etmiş olursunuz.

Zencefil çayını limonlu da yapabilirsiniz. Yarım limonun suyu gene 1 sarımsak dişi ebatlarındaki zencefil için yeterli olacaktır. Üzerini de 1 bardak su ile tamamlayıp 10 dakika kadar kayın babarak demlediğinizde çayınız hazırdır.

Zencefilli kurabiye tarifi

Zencefil, tarçın, ananas ve limonla da bir araya getirebilirsiniz. Yağ yakımını hızlandırdığı için kilogram vermek isteyenlere tavsiye edilen bu çay için yarım litre suya 1 dilim ananas, 1 çubuk tarçın, 1 diş sarımsak kadar zencefil ve yarım limonu bir tencerede 20 dakika kadar kaynatmanız ve altını kapatıp bir müddet dinlendirmeniz yeterli.

ÖKSÜRÜK VE SOĞUK ALGINLIĞI İÇİN ZENCEFİLLİ İÇECEK TARİFİ

Bununla beraber zencefil tüketirken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar da var. Günlük 3-4 gramdan fazla zencefil tüketimi zararlı olabilir. Kilo almak isteyenlerin, hemofili gibi kan hastalıkları olanların, kalp ve karaciğer sorunu yaşayanların da zencefil tüketmeleri tavsiye edilmez. Böyle sorunlarınız var ise doktorunuza kesinlikle danışmalı, metabolizmanızı etkileyebilecek yiyecek ve içecekleri tüketmeden önce onun onayını kesinlikle almalısınız.

ZENCEFİL ÇAYI KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUYOR

Zencefilli Kurabiyeler | Mucize LezzetlerMucize Lezzetler’in bugünkü menüsünde Zencefilli Kurabiyeler var! Gülçin Çavdarcı’nın enfes tarifiyle sizlerle…daha fazla video için

 

Favori Sosyal Medya Hesabın Hangisi?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.